Come può aiutarti Enrico Baggio

Controllo e gestione del peso

Ricomposizione corporea, controllo del peso e dimagrimento.

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Piani nutrizionali

Programmi nutrizionali vegetariani e vegani, per lo sport e la vita di tutti i giorni.

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Nutrizione in stati patologici

Approcci nutrizionali mirati in aiuto a malattie o sensibilità alimentari.​

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Sport e fitness

Piani nutrizionali per tonificare e definire la massa muscolare.

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Nutrizione di ultra endurance

Guida nutrizionale in attività di lunga durata e in condizioni avverse.

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Nutrizione in gara

Strategie nutrizionali mirate in appoggio a eventi agonistici.

PROGRAMMI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI

  • Ricomposizione corporea e monitoraggio del peso; Nutrizione in condizioni patologiche;
  • Protocollo FODMAPs per i disturbi dell’apparato gastrointestinale;
  • Programmi alimentari vegetariani e vegani;
  • Rilevazione di deficit nutrizionali.
  • ANALISI BIVA

    • Misurazione del metabolismo basale e delle variazioni della massa corporea nel tempo, nonché della specifica ripartizione tra massa grassa e massa magra;
    • Valutazione e prevenzione del declino dello stato muscolare e delle alterazioni idro-elettrolitiche;
    • Valutazione e controllo dello stato di idratazione;
    • Valutazione e follow-up dei programmi di allenamento.

    NUTRIGENETICA

    • Piani alimentari strutturati in base alle caratteristiche del proprio DNA;
    • Valutazione dei geni implicati nel metabolismo di vitamine, minerali e sostanze sensibilizzanti;
    • Indagine dei principali metabolismi relativi ad infiammazione, capacità antiossidante e gestione del peso corporeo;
    • Analisi genetica della risposta all’esercizio, al danno muscolare e del rischio di infortuni.

    STRATEGIE NUTRIZIONALI PER L’ATTIVITA’ SPORTIVA

  • Nutrizione in allenamento ottimizzata per la preparazione atletica e dinamica in base agli impegni quotidiani;
  • Nutrizione in gara per fare le scelte giuste prima, durante e dopo l’evento agonistico;
  • Nutrizione di recupero in seguito ad un infortunio o uno stop forzato dall’ attività fisica;
  • Integrazione mirata per sostenere il proprio corpo nei momenti più intensi.
  • SUPPORT "ON TRACK"

  • Counseling nutrizionale in tempo reale sul campo di gara;
  • Tamponamento di situazioni di stress fisico e metabolico in atto durante la competizione;
  • Assistenza nella fase di acclimatamento all’ ambiente;
  • Scelta consapevole degli integratori e timing di assunzione.
  • Formazione e Informazione

  • Giornate ed incontri formativi su più livelli per aziende, società sportive e popolazione;
  • Argomentazioni sempre aggiornate secondo le nuove evidenze scientifiche;
  • Presentazione di casi pratici per una comprensione efficace dell’argomento;
  • Incontri dinamici, sia al chiuso che direttamente sul campo di gara;
  • Meeting multidisciplinari con differenti tipologie di professionisti per una trattazione dell’argomento a 360°.
  • Eventi, Faq, Articoli dal mondo della nutrizione

    La bacheca nutrizionale

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