Articoli

Vitamina D: perchè è importante?

Lo stile di vita sedentario, il telelavoro e i ritmi incalzanti della società attuale limitano sempre più il nostro stare all’ aria aperta e di conseguenza la nostra esposizione alla luce solare. Il sole…

FODMAPs e sport: conoscerli ci aiuta!

L’insorgenza di disturbi gastro intestinali è una condizione frequente tra gli atleti, soprattutto durante gli eventi agonistici, molte volte non portati a termine a causa dei dolori e delle complicazioni che avvengono nell’ apparato digerente…

Alimentazione vegetariana e sport: è possibile?

La pratica di una disciplina sportiva richiede da parte dell’atleta un ricalcolo delle sue assunzioni di macro e micronutrienti in relazione all’ aumentato fabbisogno conseguente allo svolgimento di un esercizio fisico. A questo proposito, spesso…

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